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ご飯もキャベツもススム!豚肉のスタミナ焼き

ご飯もキャベツもススム!豚肉のスタミナ焼き

我が家の定番おかず、スタミナ焼き!ニンニクとショウガがたっぷりでご飯がモリモリすすみます!甘辛いタレで食べるキャベツも最高に美味しいですよ〜!合わせ調味料を用意しておけばあっという間に出来るので忙しい日、時間のない日にもオススメです◎

材料2人分

  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ肉)200〜300g
  • 塩こしょう各少々
  • サラダ油小さじ1
  • ●しょうゆ大さじ1と1/2
  • ●酒大さじ1
  • ●みりん大さじ1
  • ●はちみつ大さじ1/2〜1
  • ●しょうがのすりおろし1かけ分
  • ●ニンニクのすりおろし1かけ分
  • 万能ネギの小口切り適量
  • キャベツの千切り適量
  • ミニトマト2〜3個

難易度(目安)

  • 476
  • 245

作り方

(1)

●の合わせ調味料を合わせて混ぜておく。豚肉はほぐしておく。

 

(2)

フライパンにサラダ油を入れて、強火で温める。豚肉をほぐし入れ、炒める。軽く肉に塩こしょうをする。(たくさんすると辛くなるのでほんの少しで。)豚肉に焼き色が付いたら●の合わせ調味料を加え、強火のまま肉と絡める。

 

(3)

先に豚肉を取り出し、キャベツやミニトマトと共に皿に盛りつける。残ったタレを強火のまま少し煮詰める。タレにとろみが出たら、盛りつけていた豚肉の上にかけて、あれば万能ねぎを散らす。

 

 

完成

ニンニクとショウガの香りが食欲をそそる、豚肉のスタミナ焼きの完成!甘辛いタレのおかげでご飯がモリモリ食べられます。付け合わせのキャベツは千切りがオススメ!タレを絡めてたっぷり食べてくださいね。

ポイント
●豚肉は強火で焼き色をつけてタレをサッと絡める程度にする方が柔らかく仕上がります。
●残ったタレは煮詰めてから豚肉にかけます。タレは蜂蜜が入っているので焦げやすいので注意してください。
●肉を炒めるときにタマネギやピーマン、人参なども一緒に炒めて野菜たっぷりで作るのも美味しいですよ。
●タレにはちみつを使うレシピです。1歳未満の乳児には食べさせないでください。はちみつは砂糖大さじ1/2ほどで代用可能です。

 

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