
超カンタン!白だしきゅうり
日々のつぶやき / 投稿日: 2026.09.05
暑い日にあると嬉しい、さっぱり食べられる簡単な一品。

きゅうり・白だし・にんにくの3つだけで作れます。ポリ袋でパパッと仕込めるので、あと一品欲しいときや、お酒のおつまみにもおすすめです◎
材料
作りやすい分量
きゅうり
2本
2本
白だし(ニビシ)
大さじ1
大さじ1
にんにくすりおろし
少々
少々
作り方
① きゅうりはよく洗い、ピーラーで皮を縞目にむきます。両端を切り落としたら、食べやすい大きさに切ります。
② ポリ袋にきゅうり、白だし、にんにくすりおろしを入れ、袋の上から軽くもみ込みます。空気を抜いて袋を閉じます。
③ 冷蔵庫で30分ほど置けば出来上がり!
白だしだから見た目の色はほとんど変わりませんが、だしの香りとほどよい塩味がしっかり楽しめます。ほんのり香るにんにくも食欲をそそります^^
そのまま食べるほか、ごまや鰹節をかけたり、しょうゆを少し垂らして食べても美味しいです。ごはんのお供にも、お酒のおつまみにもどうぞ。
POINT
私はニビシの白だしを使っています。(100mlあたりの食塩相当量17.9g)白だしはメーカーによって塩分濃度が異なるので、別の商品を使う場合は味を見ながら量を調整してください。







