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超カンタン!白だしきゅうり

日々のつぶやき / 投稿日: 2026.09.05

暑い日にあると嬉しい、さっぱり食べられる簡単な一品。

きゅうり・白だし・にんにくの3つだけで作れます。ポリ袋でパパッと仕込めるので、あと一品欲しいときや、お酒のおつまみにもおすすめです◎

材料

作りやすい分量

きゅうり
2本
白だし(ニビシ)
大さじ1
にんにくすりおろし
少々

作り方

きゅうりはよく洗い、ピーラーで皮を縞目にむきます。両端を切り落としたら、食べやすい大きさに切ります。

ポリ袋にきゅうり、白だし、にんにくすりおろしを入れ、袋の上から軽くもみ込みます。空気を抜いて袋を閉じます。

冷蔵庫で30分ほど置けば出来上がり!

白だしだから見た目の色はほとんど変わりませんが、だしの香りとほどよい塩味がしっかり楽しめます。ほんのり香るにんにくも食欲をそそります^^

そのまま食べるほか、ごまや鰹節をかけたり、しょうゆを少し垂らして食べても美味しいです。ごはんのお供にも、お酒のおつまみにもどうぞ。

POINT

私はニビシの白だしを使っています。(100mlあたりの食塩相当量17.9g)白だしはメーカーによって塩分濃度が異なるので、別の商品を使う場合は味を見ながら量を調整してください。

ブログでも紹介しています

作った日のブログ記事はこちら。写真と一緒に詳しく紹介しています。

ブログ記事を読む →

動画でも作り方を紹介しています

きゅうりの切り方などは、動画で見るとより分かりやすいです◎

Instagramリールを見る →

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