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豚肉で作る!甘辛プルコギ

豚肉で作る!甘辛プルコギ

牛肉ではなく、手に取りやすい豚肉で作る甘辛プルコギ。甘辛いタレにコチュジャンのピリッとした辛さを効かせて、ごはんが進む味に仕上げます。玉ねぎ、ピーマン、もやしも一緒にたっぷり食べられる、フライパンひとつで作れる簡単おかずです。

材料2人分

  • 豚ロース薄切り(しゃぶしゃぶ用) 250g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • ピーマン 2個(60g)
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ごま油 大さじ1
  • タレ
  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • はちみつ 小さじ1
  • コチュジャン 小さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • 0
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作り方

1

2

タレに豚肉を加え、ほぐしながら全体にからめて10分ほどおく。

3

フライパンにごま油大さじ1を入れて熱し、玉ねぎを加えて1分ほど炒める。漬けておいた豚肉をタレごと加え、肉を広げながら2分ほど炒める。

4

ピーマンを加えて1分ほど炒め、最後にもやしを加えてさらに1分炒め合わせる。もやしのシャキシャキ感が残っているくらいで火を止める。

完成

豚肉で作る甘辛プルコギの完成!甘辛いタレにコチュジャンのピリッとした辛さが加わって、ごはんがどんどん進みます。豚肉は柔らかく、玉ねぎの甘みやピーマン、もやしの食感も楽しめる一皿。牛肉を使わなくても大満足の、わが家の定番にしたいプルコギです。

ポイント
●もやしは最初から加えると水が出て味がぼやけるので、必ず最後に加えて1分ほど炒めます。シャキシャキ感が残るくらいで火を止めてOKです。
●子どもと一緒に食べる場合は、コチュジャンを入れずに作っても◎
●豚ロース薄切りのほか、豚こま切れ肉でも作れます。
●完成後は冷蔵で2日ほど保存できますが、もやしから水が出るため、できればその日のうちに食べ切るのがおすすめです。
●タレに漬けた状態の豚肉は、保存袋に平らにして冷凍で3週間ほど保存可能。使うときは冷蔵庫で解凍してから野菜と一緒に炒めてください。

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