時短！電子レンジ調理★塩鶏チャーシュー

電子レンジで６分加熱するだけで出来る簡単な塩鶏チャーシュー！ジ...

ご飯もキャベツもススム！豚肉のスタミナ焼き

我が家の定番おかず、スタミナ焼き！ニンニクとショウガがたっぷり...

すし酢で作る！タコとわかめとキュウリの酢の物

すし酢を使って作る、とっても簡単な酢の物です。みょうがやショウ...

超簡単！！塩昆布の炊き込みごはん

準備する時間５分程度！塩昆布を使うと、だしの効いた本格的な炊き...

めんつゆで簡単作りおき★オクラのおひたし

夏の定番の常備菜です。めんつゆを使うからとっても簡単！暑い日に...

キャベツたっぷり！メンチカツ

我が家のメンチカツはキャベツとタマネギがとにかくたっぷり！！サ...

お弁当や常備菜に★人参と新しょうがのきんぴら

夏が旬の新しょうが！そのやわらかさとさわやかな辛味を生かしたき...

洋風作りおき★エビとアスパラとしめじの梅マリネ

梅がたっぷり入るけどすっぱ過ぎず、まろやか味の食べやすいマリネ...

甘くてシャキシャキ★とうもろこしごはん

生のとうもろこしを使って作る簡単な炊き込みご飯です。おかずと一...

ヘルシーな作りおき！ご飯のお供に★切り昆布炒め

スーパーの鮮魚コーナーに売っている切り昆布。人参やえのきと炒め...

漬けて焼くだけ！手羽元ローストチキン！

前日、鶏手羽元に下味を漬けて準備しておけば当日はオーブンで焼く...

キャベツたっぷり！春雨入り★鶏の棒餃子

鶏むねのミンチで作るあっさりヘルシーな棒餃子！キャベツと春雨た...