材料は4つ。
ロールドオーツのオートミールと、米油、メープルシロップ、レーズンミックス（お好みのドライフルーツ）です。

私が使用しているオートミールはこれ↓ 

超コスパ 1g当り0.91円！　大容量 2.2KG ★化学農薬不使用★化学肥料不使用栽培 プレミアム オートミール 　送料無料　 ロールドオーツ 送料無料　明細書不可(領収書ダウンロード可)

このオートミールでグラノーラ作ってる。米化してお茶漬けも好き。 #オートミール #オーガニック #送料無料 #大容量 #ロールドオーツ #ヘルシー #健康 #お菓子作り

小分けにして冷蔵庫で保管しています。

ドライフルーツはこのミックスを使ったりもします。いろいろ入ってて味も食感も楽しいです↓

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グラノーラにはこのドライフルーツミックスを使うようになった。 #愛用品 #ドライフルーツ #送料無料 #お菓子作り #購入

オーブンを150度に予熱開始。

フライパンに米油とメープルシロップを入れてざっと混ぜてから中火にかける。
グツグツ言い出したらオートミールを加えて全体に馴染ませるように混ぜ、火を止める。

150度に予熱したオーブンで15分焼く。
15分経ったら一度取り出して全体を混ぜる。（ムラなく加熱したいので）

※私は取手の取れるフライパンを使用していますが、なければオーブン可のバットなどでもOK。

再びオーブンに入れて15分焼成。
加熱が終わったら取り出し、熱いうちにドライフルーツを加えて馴染ませるように混ぜる。

粉類を入れずに作るシンプルなグラノーラです。とっても簡単にできます◎
メープルシロップの代わりに蜂蜜に代用してもいいですが、その場合は少し焦げやすくなるので注意が必要です。個人的には、はちみつよりもメープルシロップで作ったときの風味の方が好きです。

いろんなドライフルーツを加えて作ると、味も食感も楽しい！

そのままポリポリつまんでもいいですが、ヨーグルトと一緒に食べると美味しいですよ〜＾＾

私は無糖ヨーグルトにグラノーラをたっぷり入れて、バナナも1/2本分輪切りで加えて、蜂蜜を少し加えてから混ぜて食べるのが好きです。ぜひやってみてください。

ロールドオーツで作ったグラノーラはしっかり噛んで食べるので、朝食に食べると目覚めも良くなり、満足度も高いです。1回で30gほど食べると腹持ちもいいです。

ぜひお試しください。

ポイント
●米油の代わりにココナッツ油やサラダ油を使うのもOK。
●ロールドオーツとクイックオーツを混ぜて使用しても◎

1週間ほど常温でも保存できますが（日の当たらない涼しい場所で）、私はフリーザーバッグに入れて冷凍庫で保管しています（2〜3週間保存可能）。凍ったままヨーグルトに混ぜてもすぐに食べられますよ◎

メープルシロップの代わりに蜂蜜にしてみたり、レーズンの代わりにドライマンゴーにしてみたり、いろいろな味をお楽しみください。（蜂蜜を使用した場合は1歳未満の幼児には食べさせないでください）