お弁当にも大活躍！鶏そぼろ

ご飯に乗せるのはもちろん、卵焼きの具として巻き込んでも美味しい◎

お弁当にも大活躍！鶏そぼろ

作りおきしておくと便利な鶏そぼろ。甘辛味で、ごはんにとてもよく合いますよね＾＾仕上げに加える生姜汁がポイント！爽やかで香りよく仕上がります。子供だけでなく大人にも人気なのでお弁当や忙しい日のお助けメニューとして大活躍間違いなしです！

ご飯がススム！甘辛ごぼうの炒めふりかけ

粗みじんにしてあるので、混ぜご飯にしておにぎりにしたり卵焼きの具にしても。

ご飯がススム！甘辛ごぼうの炒めふりかけ

ごぼうを粗みじんにして、甘辛く味つけた炒めふりかけ。毎日のご飯のお供に、お弁当に、大活躍します！混ぜご飯にしたり卵焼きの具にしたり、アレンジもできるのできっと役立つはずです。たっぷり作って小分け冷凍しておくと便利です◎フードプロセッサーを使うと楽にできます。

電子レンジで７分！麺つゆで作る、かぼちゃの煮物

かぼちゃの煮物は電子レンジで作ると煮崩れしにくく、さらに味もしっかりしみますよ〜！

電子レンジで７分！麺つゆで作る、かぼちゃの煮物

お鍋で煮ると煮崩れたりしがちなかぼちゃの煮物は電子レンジで作ります！味付けは麺つゆを使うので誰でも失敗知らず！作りおきしておくと、副菜に、お弁当のおかずに大活躍間違いなしです！！

まるでフルーツ！プチトマトのハニーマリネ

真っ赤なミニトマトが宝石のよう！お弁当や食卓が華やかになります。甘酸っぱくてジューシー！

まるでフルーツ！プチトマトのハニーマリネ

生のトマトが苦手な私が、美味しく食べられるようにしたくて生まれたのがこの料理。湯むきしたプチトマト（ミニトマト）をマリネ液につけておくだけで、まるでフルーツのような甘くてジューシーなトマトに変身します。見た目もキラキラして綺麗なのでおもてなしの前菜にしたり、お弁当に入れたり、大活躍！作り置きできる便利な野菜料理です。

麺つゆで作る、もやしのおひたし

ローコストなもやしが立派な副菜に変身！シャキシャキ食感とみずみずしいもやしが子供も喜ぶ一品。

麺つゆで作る、もやしのおひたし

リーズナブルで美味しいもやしは月末の強い味方！作りおきできる簡単おひたしを、さらに手軽に麺つゆを使って作ります。さっとフライパンで炒めてから熱いうちに出汁に浸すことで短時間でもしっかり味が染み込みます。作りおき可能なので、忙しい人にもきっと役立てていただけると思います。

ゆでたまごとブロッコリーのゴマツナサラダ

食べ応え抜群のサラダ。ゴマの風味がよく、和にも洋にもよく合います。

ゆでたまごとブロッコリーのゴマツナサラダ

お弁当のおかずに、サンドイッチの具に、副菜としても活躍するゆでたまごとブロッコリーのゴマツナサラダ。ゴマの香りが香ばしく、食欲をそそります。しっかり食べ応えのある大満足サラダです。

常備菜★レンコンと人参のきんぴら

意外にも子供に大人気のきんぴら。シャキシャキ食感と甘辛味が人気の秘訣！

常備菜★レンコンと人参のきんぴら

我が家一番人気の、基本のきんぴらです。レンコンのシャキシャキと人参の甘みがとっても美味しい！たくさん作って日々の食卓に並べたり、お弁当の隙間埋めにも大活躍です！薄く切ることで調理時間も短く済みますよ＾＾

すし酢で簡単！大根とハムのマリネ

手軽なのにおしゃれな一品で、驚くほど大根がたっぷり食べられます！

すし酢で簡単！大根とハムのマリネ

市販のすし酢を使って作る簡単なマリネです。ポリ袋を使って漬け込むと洗い物も減らせて楽チン！子供にも大人気で、大根1本をこのマリネにしてもペロリと完食してしまうほど＾＾洋食の献立の時やパンのお供に是非！

常備菜★ほうれん草と人参のごま和え

定番のごま和えは、人参を加えて彩よく。お弁当に入れることで見た目も美しく栄養バランスも取れます◎

常備菜★ほうれん草と人参のごま和え

定番のごま和えを、ほうれん草と人参で彩りよく作ります。人参はピーラーで薄く削ぐことで茹で時間が短くなり時短調理できます。野菜の甘み、美味しさをダイレクトに感じられる、お弁当にもぴったりの副菜です。

ご飯のお供に★昆布の佃煮

ご飯のお供に、あると嬉しい昆布の佃煮。日持ちするので毎日のお弁当にもきっと大活躍！

ご飯のお供に★昆布の佃煮

野菜昆布（早煮昆布）を使って作る昆布の佃煮です。ご飯のお供に大活躍！お弁当の隅っこに入れるのもおすすめです。甘辛い味の中にも程よい酸味があってとても美味しいですよ＾＾