短時間調理!タコとセロリのガーリック炒め
ボイルタコとセロリを使った炒め物。お酒のおつまみにぴったりのヘ...
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例)ハンバーグ、ケーキ、じゃがいも等
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前日、鶏手羽元に下味を漬けて準備しておけば当日はオーブンで焼くだけ!子供も大人も大好きな味が簡単に作れます!オーブン調理はヘルシーだし、一度でたくさん焼くことができ、焼いている間もつきっきりにならなくていいのが◎おもてなしやパーティーにも♪お弁当のおかずにもオススメです。
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手羽元はフォークで数カ所穴をあける。(下味がしみやすくするため)塩こしょうをして揉み込む。
ポリ袋に●を全て入れてもみ混ぜる。手羽元を入れてしっかり揉み込む。出来るだけ空気を抜いた状態で一晩冷蔵庫で漬ける。(最低でも30分は漬ける)
オーブンを200度に予熱する。天板の上にバットを乗せ、その上にクッキングシートを敷いてから(洗い物を極力減らすため)手羽元を皮目を上にして並べる。200度に予熱したオーブンで20分焼く。途中10分経過したところで一度取り出し、オリーブオイルを刷毛で塗る。こんがりと焼き色がついて照りが出ればOK。
照りがよく、とってもジューシーなローストチキンの完成!手羽元を使うのでローコストです。持ち手の部分にワックスペーパーやオーブンシートを巻くとより華やかに。フリルレタスを敷いたお皿に中心を高く盛り付けて♪
今回写真に使用しているのは写真Aの赤のワックスペーパーとラッピングタイです。食べるとき持ってもベタ付かず見た目も可愛いです♡100円ショップの柄付きのアルミホイルを巻くのもオススメです◎
ポイント
●先にしっかり塩こしょうしておくのがポイント!これで味がしまります。
●つけダレには最低でも30分、出来れば一晩漬けてじっくり味を染みこませてくださいね。子供が食べる場合で長く漬ける場合は、酒を煮切ってから使用する方がオススメです。電子レンジで1分ほど加熱すればアルコールが飛びます。
●途中一度オリーブオイルを塗ることでツヤツヤに仕上がりますよ~♪
●下味をつけた状態で冷凍しておくことも可能です。安く買えた時に下味冷凍し、食べたい日に解凍して焼くだけでOK!下味冷凍は2~3週間可能。
●骨付きモモ肉を使う場合だと200度で30~35分くらい。このつけダレの分量で鶏モモ約2~3本分です。骨なしの鶏もも肉でも◎(200度で20〜25分)
●はちみつを使うレシピです。1歳未満の乳児には食べさせないでください。はちみつを砂糖で置き換えることも可能です。