
簡単!材料4つの手作りグラノーラ
グラノーラを手作りします。材料は4つのみ! ミネラル・タンパ...
このサイトはJavaScriptがオンになっていないと正常に表示されません

レシピ名や食材名などから検索できます
例)ハンバーグ、ケーキ、じゃがいも等
閉じる

揚げずにエアフライヤーで作る、名古屋風の甘辛手羽先。皮目を上にして200℃で焼き、仕上げに煮詰めた甘辛だれを両面に塗ります。途中で裏返す必要がなく、油もほんの少しで作れるのがうれしいところ。ごはんのおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。
★★
手羽先はペーパーで水気をしっかり拭く。皮目と反対側の面に、骨に沿って包丁で1本切り込みを入れる。両面に塩、こしょうを薄く振る。
エアフライヤーのグリルプレートに皮目を上にして並べ、両面にオイルスプレーで米油を薄く吹きかける。オイルスプレーがない場合は、米油小さじ1/2(約2g)を薄くまぶす。
愛用しているエアフライヤーはこれ。
オイルスプレーは油の量がかなり減らせるのでオススメ!
200℃で15分加熱する。(予熱不要)途中で裏返さなくてOK。
手羽先を焼いている間に甘辛だれを作る。小鍋にしょうゆ、みりん、酒、砂糖、おろしにんにくを入れて火にかける。沸騰したら少し火を弱め、1分30秒煮詰める。
おいしいおろしニンニク。チューブタイプはこれがオススメ!
焼き上がった手羽先に、熱いうちに刷毛で甘辛だれを両面に塗る。白ごまを振る。
(刷毛は100円ショップに売ってます。シリコンのがお手入れしやすいよ◎)
エアフライヤーで香ばしく焼いた手羽先に、甘辛だれをたっぷりまとわせて完成。揚げなくても満足感のある仕上がりです。ごはんのおかずにもおつまみにもおすすめです。もっとおつまみ感を出したいときは、仕上げにこしょうをたっぷり振ってお召し上がりください。
ポイント
●エアフライヤーでは皮目を上にしてください。途中で裏返さなくてOK。
●焼き上がった手羽先が熱いうちに、たれを両面に塗る。
●8本作る場合、調味料は2倍でOK。手羽先同士が重なる場合は、4本ずつ2回に分けて200℃で15分ずつ焼く。
●もっとおつまみ感を出したい場合は、仕上げにこしょうをたっぷり振るのもおすすめ。