短時間調理★野菜たっぷりセミドライカレー
夏野菜がたっぷり入った栄養満点のカレー!野菜がたっぷり入ります...
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例)ハンバーグ、ケーキ、じゃがいも等
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煮干しと昆布でとった出汁を使ってパパッと出来る【うどんだし】です。出汁は水出しのものでもOK!どこのご家庭にもある醤油を使って作ります。
★★
煮干しと昆布のお出汁を取る。
【水出し一番出汁】
水800mlに対して、昆布5g、煮干し20g(頭と内臓を取り除く)を入れて蓋をして冷蔵庫で一晩(5時間以上)置く。
【煮出し二番出汁】
中火にかけて、沸騰直前まで温めたらボコボコ煮立てないように気をつけて弱火(煮干しがゆらゆらするくらいの火加減)を保って7分ほど煮出す。途中アクが出たら丁寧に取り除く。キッチンペーパーを敷いたざるで濾す。
鍋に出汁とみりんと醤油を入れて中火で煮立たせる。うどん麺を加えて柔らかくなるまで煮る。器に盛り、お好みでネギを散らす。
煮干しと昆布の出汁で取った、しょうゆを使ったうどんだしのできあがりです。色は濃いですが、味は濃くはありません^^旨味と甘みがある食べやすい味に仕上がります。シンプルな料理だからこそ、美味しい出汁を使って作ってくださいね。
ポイント
●出汁は水出し一番出しでも、煮出した二番出汁でもお好みのものを使ってください。
●みりんを加えることでまろやかな甘みとなります。スッキリとした味が好みの場合は半量に減らしてもOK。
●天ぷらやお揚げ、卵などお好みの具材をトッピングして楽しんでくださいね。
●余っただし汁は、味噌汁や料理に使ってください。