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牛こまで!韓国風ビビンバ丼

牛こまで!韓国風ビビンバ丼

手軽な牛こま切れを使って作る、韓国風ビビンバ丼。もやしと冷凍ほうれん草のナムルは電子レンジで作り、牛肉はさっと焼いて仕上げます。作り置きできるヤンニョムをかけ、卵黄やキムチと一緒に全体をよく混ぜてどうぞ。暑い日のごはんにもおすすめの、肉も野菜も卵も一緒に楽しめる丼です。

材料2人分

  • ◎ヤンニョム
  • コチュジャン 大さじ3(54g)
  • ケチャップ 大さじ2(36g)
  • はちみつ 大さじ2(42g)
  • 醤油 大さじ1(18g)
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1(5g)
  • ごま油 小さじ1(4g)
  • 白ごま 小さじ1(3g)
  • ◎ナムル
  • もやし 1袋(200g)
  • 冷凍ほうれん草 100g
  • 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1(3g)
  • ごま油 大さじ1(13g)
  • 少々
  • 白ごま 小さじ1(3g)
  • ◎牛こま炒め
  • 牛こま切れ 200g
  • 少々
  • ◎仕上げ・トッピング
  • ごはん 2膳分
  • 卵黄 2個
  • 万能ねぎ(小口切り) 適量
  • キムチ お好みで
  • ヤンニョム 大さじ1と1/2(1人分の目安、お好みで調整)

難易度(目安)

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  • 1
  • 1

作り方

1

ボウルにヤンニョムの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせる。清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保存する。前日に作っておくと味がなじんでさらにおいしくなる。

2

もやしと冷凍ほうれん草を耐熱容器にまとめて入れ、ふんわりラップをして600Wで2分加熱する。一度取り出して全体をよく混ぜ、再びふんわりラップをして600Wでさらに2分加熱する(合計4分)。ざるに上げてしっかり水気を絞り、顆粒鶏がらスープの素・ごま油・塩・白ごまを加えてよく和える。

3

牛こま切れに塩少々をふる。フライパンを中火で熱し、お肉を広げて入れる。触らずに15〜20秒ほど焼いたらさっと返し、色が変わったらすぐ取り出す。薄切りなので焼きすぎに注意する。

4

丼にごはんを盛り、ナムルと牛こま炒めを彩りよくのせる。中央に卵黄をのせ、お好みでキムチをのせて万能ねぎを散らす。食べる直前にヤンニョムを大さじ1と1/2(1人分の目安)かけ、全体をよく混ぜていただく。辛さや濃さは、お好みで追いヤンニョムをして調整する。

完成

牛肉、ナムル、卵黄を一緒に楽しめる韓国風ビビンバ丼の完成!食べる前に卵黄を割り、ヤンニョムも一緒に全体をよく混ぜていただきます。キムチはお好みでプラスして楽しんでください。

ポイント
●ナムルは水気をしっかり絞る。水気が多いとごはんがべちゃっとなりやすいので大切なポイント。
●牛肉は色が変わったらすぐに取り出す。余熱でも火が入るため、焼きすぎに注意する。
●ヤンニョムは前日に作っておくと味がなじむ。当日作ってもOK。
●ヤンニョムは清潔な保存容器に入れて冷蔵で1週間、ナムルは冷蔵で2〜3日保存可能。ナムルは保存前にしっかり水気を絞る。焼いた牛肉は当日中に食べきる。
●冷凍ほうれん草は生のほうれん草でも代用可能。その場合はゆでて水気を絞って使う。小松菜を同じようにレンジ加熱して使うこともできる。
●はちみつは砂糖大さじ1と1/2、卵黄は温泉卵や半熟ゆで卵でも代用できる。

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