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電子レンジで簡単!もやしの塩昆布和え

電子レンジで簡単!もやしの塩昆布和え

電子レンジで加熱したもやしを、塩昆布とごま油で和えるだけの簡単副菜!シャキシャキのもやしに塩昆布の旨みとごま油の豊かな香りが絡んで、箸が進む美味しさです。火を使わず手軽に作れるので、忙しい日やあと一品欲しいときにもぴったり。作りおきにもおすすめです。

材料2〜3人分

  • もやし 1袋
  • 塩昆布 ひとつかみ(5〜7g)
  • ごま油 小さじ2
  • いりごま お好みで適量

難易度(目安)

★

  • 0
  • 0

作り方

1

もやしはサッと水洗いして水気を切り、耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱する。

2

粗熱が取れたら、もやしを手でギュッと握り、水気をしっかり絞る。(ハンディファンを使うと早く冷ますことが可能!)

3

保存容器やボウルに水気を絞ったもやし、塩昆布、ごま油、お好みでいりごまを入れ、全体をよく和える。塩昆布がしんなりして味がなじむまで少し置いたら出来上がり!

完成

シャキシャキのもやしに塩昆布の旨みがなじんで、ごま油の香りがふわっと広がります。シンプルな味付けなのに、ついつい箸が伸びる美味しさ!ごはんのお供にも、献立のあと一品にもぴったりです。冷蔵庫に作りおきしておくと便利ですよ◎

ポイント
●もやしは加熱後に水気をしっかり絞ることで、味が薄まらず美味しく仕上がります。
●塩昆布は最初に5g程度加え、好みに合わせて量を調整してください。
●いりごまはお好みで。省略してもOKです。
●清潔な密閉容器に入れて冷蔵保存し、2日ほどを目安に食べ切ってください。

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