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トースターで作る!オートミールバナナケーキ

トースターで作る!オートミールバナナケーキ

オートミールとバナナと卵、メープルシロップを使って作る簡単&ヘルシーなバナナケーキです。
材料は全て混ぜるだけ!トースターパンを使って焼きます◎

栄養満点だし、優しい甘さで腹持ちもいいので、ダイエット中のおやつにもおすすめです。

材料1〜2人分

  • 完熟バナナ1本
  • オートミール30g
  • メープルシロップ小さじ2
  • 1個
  • 好みでシナモンパウダー適量

難易度(目安)

  • 160
  • 83

作り方

(1)

バナナは1本使う。出来るだけ黒い斑点(シュガースポット)のあるものを選ぶ◎
上にトッピングして焼く用に5枚ほどスライスを用意し、残りはフォークなどで潰してペースト状にする。

 

(2)

メープルシロップを加えて混ぜる。
さらに卵とオートミールを加えてよく混ぜる。

※私が使用しているオートミールは小さ目で柔らかいタイプなのでこのまま使いました。大きめでしっかり食感の対応であれば、フードプロセッサー等で細かく砕いて粉状にして使うのがおすすめ!

 

(3)

お好みでシナモンパウダーを適量入れて混ぜる。
(バナナとの相性抜群!なければラム酒やバニラエッセンスを少し加えるだけでも風味UP!)

出来上がった生地がAです。
トースターパンに入れて、上に取っておいた薄切りバナナをトッピングする。

トースターパンはこれを使ってます↓

 

(4)

蓋をしてトースターで10分加熱する。
一度取り出して蓋を外してから、さらに3分加熱。

荒熱を取れば出来上がり!

 

完成

バナナの香りがたまらない〜♡
ふんわり、もっちりのオートミールバナナケーキの出来上がり!
冷めても硬くならず美味しく食べられます。腹持ちがいいので朝食にもおすすめ。

ポイント
●バナナは完熟のものを使ってください。(シュガースポットが出ているものを選ぶ)甘さが全然違ってきます。
●オートミールはお好みで細かく粉砕して使用してください。
●シナモンパウダーは好きな方だけ適量入れてください。必須ではありません^^

 

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