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ご飯がススム!鶏つくねの柳川風

ご飯がススム!鶏つくねの柳川風

ふんわり鶏つくねとごぼうを煮て卵でとじた、柳川風。甘辛味でご飯がススム味です。丼にして食べるのもおすすめ!
とても簡単にできるので、パパッと手軽にボリュームおかずが欲しいというときにも大活躍間違い無し!!

材料2〜3人分

  • ●鶏ミンチ250g
  • ●卵1個
  • ●酒大さじ1
  • ●塩2つまみ
  • ●生姜のすりおろし適量
  • サラダ油(焼く用)小さじ1
  • ごぼう1本
  • ■水200ml
  • ■顆粒和風だしの素小さじ1/2
  • ■しょうゆ大さじ2
  • ■きび砂糖大さじ1
  • ■みりん大さじ1
  • ■酒大さじ1
  • 卵(とじる用)2個
  • 三つ葉(万能ねぎ)あれば適量

難易度(目安)

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  • 17

作り方

(1)

●を全てボウルに入れる。粘りが出るまでしっかり練り混ぜる。

 

(2)

ごぼうは皮をこそげてからピーラーで薄くスライスする。(包丁を使ってささがきにしても◎)水の色が濁らなくなるまで数回水洗いする。

 

(3)

フライパンにサラダ油を入れて中火で温める。肉だねを12等分にして丸め、焼く。(柔らかいので手に水をつけてすると良いです。スプーンですくい落としても◎)

 

(4)

両面に焼き色がついたら、水を切ったごぼうと■の調味料を全て加える。蓋をして中火のまま7〜8分煮る。

 

(5)

卵を溶き、グツグツと煮立ったところへまんべんなく流し入れる。卵が半熟になったら火を止め、蓋をして1分ほど蒸らす。器に煮汁と共に盛り付け、あれば三つ葉(万能ねぎ)を散らす。

 

完成

ご飯によく合う甘辛味の柳川風。ごぼうがとっても美味しいです!!

ピーラーで薄く削ったごぼうは火の通りも早く、子供も食べやすいです。
鶏つくねも生姜が香りのアクセントになって、食感もふわっとしています^^

 

ポイント

●つくねは粘りが出るまでよく練り混ぜて。ふんわりと仕上がります。
●肉だねは柔らかいので手に水をつけてから成形すると良いです。(形はいびつでOK)
●水と顆粒和風だしの素を使ってますが、だし汁に置き換えてもらってOK。
●丼にしても美味しいです◎
●三つ葉が苦手であれば万能ねぎでいいですよ。

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